|
|
Медицина Купля/продажа лекарств, мед. оборудования. Медицинские услуги |
|
Опции темы |
05.01.2018, 21:31 | #1 |
Форумчанин
Регистрация: 02.10.2017
Сообщений: 814
USD: 0.160
|
Остеохондроз - профилактика
Какую профилактику нужно проходить, чтоб не заболеть остеохондрозом?
|
05.01.2018, 23:51 | #2 |
Форумчанин
Регистрация: 11.09.2017
Сообщений: 699
USD: 0.030
|
Остеохондроз — это довольно тяжелое заболевание. Но при своевременном обращении к врачу и адекватном лечении возможно остановить его разрушающее действие. В качестве профилактики надо следить за своим весом, правильно питаться и не напрягать позвоночник. На этом портале https://vash-ortoped.ru/bolezni-pozv...ndroz-eto-1223 Вы найдете полный список рекомендаций.
|
10.06.2018, 10:28 | #3 |
Новенький
Регистрация: 10.06.2018
Сообщений: 4
USD: 1.040
|
Да просто вовремя проверять спину - хотя бы раз в два года... Врач чаще всего так и называется - "остеопат", суть ручками проверит на месте ли диски.
А с профилактики разве что плаванье с ластами (или утяжелителями на щиколотках) позитивно действует, "вытягивая" хребет - главное без фанатизма. Ну и смотреть, чтобы правильно сидеть, спать и даже ходить *** Могу массажиста порекомендовать в Киеве: https://visceral.com.ua Кроме всего прочего и расскажет, что и как... |
20.06.2018, 11:18 | #4 |
Новенький
Регистрация: 20.06.2018
Сообщений: 5
USD: 1.020
|
Мне тоже плавание хорошо помогает. Диагноз остеохондроз, врач рекомендовал бассейн - результат просто потрясающий.
|
24.12.2018, 09:49 | #5 |
Форумчанин
Регистрация: 04.05.2018
Сообщений: 166
USD: 1.040
|
Плаванье действительно помогает, еще гидромассаж. Мы когда дом строили, сразу решили, что СПА бассейн у нас однозначно будет. Покупали по итогу здесь джакузи https://aquapolis.ua/pools/tip_bassejna/spa.html Эта компания Акваполис давно продает бассейны и все, что с этим связано. А гидромассажный бассейн не только приятен, но и полезен. На сайте можно все почитать.
|
16.06.2021, 19:18 | #6 |
Форумчанин
Регистрация: 03.02.2019
Сообщений: 269
USD: 1.010
|
Плавание в бассейне — это не только приятный отдых, но еще и отличная альтернатива фитнесу - https://igis.ru/blog/item-15767. Плавание позволяет укрепить практически все группы мышц и подходит каждому.
|