Знаете, лучше не играться с этим, а пойти к хорошему специалисту на проверку, потому что в спине может быть буквально все, что угодно. Мне в свое время вытяжение позвоночника и шеи
https://happyspine.com.ua/ru/nashy-usluhy/vytiazhenye/ помогло, так что это и для Вас может быть действительно панацеей.