|
21.04.2023, 01:05 | #1 |
Форумчанин
Регистрация: 15.06.2021
Сообщений: 361
USD: 1.090
|
Что делать, если сорвал спину?
Что делать, если сорвал спину? Какие упражнения помогут восстановиться и сколько времени может занять реабилитация? Опытные люди, поделитесь советами!
|
21.04.2023, 01:20 | #2 |
Форумчанин
Регистрация: 13.08.2021
Сообщений: 786
USD: 2.520
|
Недавно прочитал статью про то, как не сорвать спину во время занятий спортом, https://danila-susak.com/sorval-spinu сорванная спина симптомы описаны здесь. Там грамотно описаны признаки, на которые надо обратить внимание, чтобы не получить серьезную травму. Например, если у тебя появились боли в спине или ощущение скованности, то это может быть признаком проблем с позвоночником. Но авторы статьи не оставили нас без советов! Они дали много полезных рекомендаций, как справиться с проблемами спины и избежать травм. Я сам уже применяю некоторые из них и чувствую себя гораздо лучше. Рекомендую всем прочитать эту статью и следовать ее советам, чтобы сохранить здоровье своей спины и наслаждаться любимым видом спорта без боли и травм!
|
26.12.2023, 13:43 | #3 |
Форумчанин
Регистрация: 22.05.2019
Сообщений: 179
USD: 1.100
|
В любом случае, к врачу обязательно иди надо. Я так всегда делаю.
|
26.12.2023, 13:45 | #4 |
Форумчанин
Регистрация: 31.07.2023
Сообщений: 59
USD: 1.080
|
Мы были с братом на реабилитации в кинезиоцентре «Сила Руху», очень толковый медцентр для всех, у кого есть проблемы с суставами, мышцами и опорно-двигательным аппаратом. Брат там был на реабилитации после операции на колене, а я обратилась со своей больной спиной. После процедур стало гораздо легче, как заново родилась)
|
30.07.2024, 14:24 | #5 |
Форумчанин
Регистрация: 11.09.2017
Сообщений: 699
USD: 0.030
|
Мені здається, що краще звернутися до лікаря, тому що насправді незрозуміло, що у Вас зі спиною і ці симптоми можуть свідчити про що завгодно. Вам нейрохірургія https://manufacturaclinica.com/direc...ejrohirurgiya/ потрібна – тільки так Ви зможете знайти оптимальне для себе лікування, бо самолікування у цьому випадку дуже небезпечне.
|