Цитата:
Сообщение от olezhek
А мне вот сложно питаться абсолютно правильно ) У супруги всё легко, а мне тяжело )
Очень люблю мясные продукты и много сладкого  Есть такой грешок  Хотя овощи и фрукты тоже люблю ) |
Ну мясные продукты, как раз, можно (если говорить о нежирных сортах мяса). Да и сладости, по большому счету, не мешают, если это правильные сладости.
В первую очередь, откажитесь от сахара, покупайте продукты без сахара
https://eco-lavca.ua/bez_sahara-produktsiya-bez-sahara/ , которые безопасны для нашего здоровья.
Есть много сладостей из растительных сахарозаменителей, сухофруктов, семечек и орехов. Натуральный состав полностью исключает содержание красителей, сахара, синтетических добавок, поэтому они не только вкусные, но и полезные.
