[Стус]

Я бы рекомендовал Вам кинезиотерапию, потому что это на самом деле действенный метод восстановить подвижность. Центр кинезиотерапии https://kineziocenter.com/ вот этот довольно эффективный, так что я Вам скажу, что Вы не пожалеете.