Привет! Разделяю твои чувства, это действительно сложно. Мой способ справляться — обратиться в Психиатрическую клинику им. доктора Стукаловой в Санкт-Петербурге
врач-психиатр в СПБ. Здесь профессионалы помогут тебе разобраться с эмоциями и найти путь к внутреннему спокойствию. Что касается анонимности, то они очень уважают конфиденциальность. Я лично нашел здесь поддержку, которую искал. Попробуй обратиться, может быть, это будет полезным и для тебя.