Здорове харчування у боротьбі з депресією неабияк допомагає. Я б рекомендував вам завжди харчуватися лише багатою на вітаміни їжею. Наприклад, можна купляти такий продукт, як кокосова стружка. Про її користь ви можете прочитати тут
https://ecovill.com.ua/ru/kokosova-struzhka-korist/