Очень эффективная штука! Только нужно х правильно подобрать, учитывая исходный уровень физической подготовки. Я заказывала утяжелители для ног
https://way4you.ua/utyazheliteli-dlya-nog-i-ruk/c252/ в этом магазине. Менеджеры качественно проконсультировали и быстро оформили заказ.