Стресс это жуткое чувство. Мало того, что сердце не на месте, стресс ещё и ощущается физически. Мне от стресса помогло изучение ведической культуры. Если начать интересоваться и углубляться, то можно понять что вообще является причиной стресса в твоей жизни и как изменить себя, чтобы смотреть на ситуацию по другому. Конечно партнер ( муж, жена) должны помогать тебе в борьбе со стрессом. Всё это я поняла, когда разбиралась что такое
Навамша. Стоит того, чтобы почитать.