А не так просто избавиться от тех же атак, переживаний, страх, тут нужен комплексный подход по особой методике и у грамотного человека. Вот тогда может быть и скорейшее восстановление. Опять же зависит от качества методики, от ее эффективности и правильности. Поэтому для начала можно по желанию пройти соответствующую диагностику
https://manoiloksana.ru/diagnostika-po-foto/ и потом уже если понадобится пройти тот или иной курс. Как раз вот и Оксана проводит такую программу, есть собственная результативная методика, много положительных отзывов и реально работает, многие вот вновь расцветают.