Харьков Балка Форум

Харьков Балка Форум (http://www.kharkov-balka.com/index.php)
-   Разное (http://www.kharkov-balka.com/forumdisplay.php?f=58)
-   -   Обсуждение Каким образом похудеть? (http://www.kharkov-balka.com/showthread.php?t=9965)

Siossi 12.07.2019 12:22

Каким образом похудеть?
 
Хочу похудеть и с недавнего времени занимаюсь спортом. Но пока что честно говоря результата не видно. Может быть можно как то ускорить этот процесс?

TaimeRwitto 12.07.2019 12:27

То что занялись спортом это хорошо. Но быстро ничего не бывает. Что бы процесс похудения происходил быстрее и продуктивнее, многие спортсмены приобретают жиросжигатели. Их особенность заключается в способности подавления апетита. Так же их употребление существенно поможет уменьшить процент жира.

magli 12.07.2019 13:13

а как же правильное питание?

Mekanix 14.07.2019 02:15

Самое главное, это правильное питание, иногда и без физических нагрузок можно похудеть, главное питаться правильно.

onesec 15.07.2019 10:25

Да, можно похудеть только на правильном питании, но подтянуть своё тело, только с физическими нагрузками

Schtanka 15.07.2019 16:26

Цитата:

Сообщение от Siossi (Сообщение 21286)
Хочу похудеть и с недавнего времени занимаюсь спортом. Но пока что честно говоря результата не видно. Может быть можно как то ускорить этот процесс?

Что вы кушаете? если вы пробежали 3 км.. а вечером скушали 10 заварнушек и запили все колой.. то ваш спорт полезен для соседа а не вам...

mass 05.08.2019 10:47

Мне похудеть помогли волокнистые овощи, про этот метод похудения узнала из статьи https://fitburg.ru/programma-szhigan...igat-zhir.html
Стала есть больше зеленых овощей, благодаря этому сейчас моя фигура выглядит намного лучше.

LaraK 04.04.2020 18:27

Цитата:

Сообщение от Mekanix (Сообщение 21336)
Самое главное, это правильное питание, иногда и без физических нагрузок можно похудеть, главное питаться правильно.

Согласна с вами. Многие рассказывают о том, что без спортзала не похудеешь. Неправда, я без спорта похудела на 6 кг за 3 месяца.
Просто перешла на правильное питание. Не на диету! А на правильное питание! Это разные вещи. Ничего сложного. Больше всего страдаю от ограничений в сладостях. Все остальное - легко. Мясо, овощи, кисломолочка - это в неограниченном количестве )

Стритрейсер 04.04.2020 19:46

Цитата:

Сообщение от onesec (Сообщение 21375)
Да, можно похудеть только на правильном питании, но подтянуть своё тело, только с физическими нагрузками

Да, в идеале по-любому все делать в комплексе: правильно питаться + физические нагрузки.

Dudnikov 04.04.2020 20:17

Цитата:

Сообщение от LaraK (Сообщение 32590)
Согласна с вами. Многие рассказывают о том, что без спортзала не похудеешь. Неправда, я без спорта похудела на 6 кг за 3 месяца.
Просто перешла на правильное питание. Не на диету! А на правильное питание! Это разные вещи. Ничего сложного. Больше всего страдаю от ограничений в сладостях. Все остальное - легко. Мясо, овощи, кисломолочка - это в неограниченном количестве )

Ну так сладости тоже полностью не надо убирать. Зачем? Просто ешьте полезные сладости. Есть куча сухофруктов, в конце концов! Изюм, курага, чернослив и все остальное. Есть мед.
Есть вот такого плана сладости https://eco-lavca.ua/pastila/ , пастила, например. Моя жена сидит на правильном питании и такие сладкие полезности спокойно позволяет себе. А также дает их ребенку. Это все делается из натуральных фруктов, а точнее - из высушенного пюре ягод и фруктов, с минимальным содержанием сахара.
https://i5.otzovik.com/2016/04/04/31...g/6915432.jpeg


Текущее время: 01:12. Часовой пояс GMT +2.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
vB.Sponsors
Copyright ©2009 - 2015 www.kharkov-balka.com