Насколько я знаю только медикаментами, никакие диеты и образ жизни не поможет.

Есть много способов укрепления сосудов, начиная с профилактики витаминами, поддержанием диетой и заканчивая народными методами. В зависимости от состояния ваших сосудов врач может назначить детралекс - медицинский препарат, нацеленный на укрепление сосудов. Он недорогой, а в аптеке Доброго Дня можно даже с доставкой на дом заказать, чтобы в такую морозную погоду на улицу выходить не пришлось.

Врач точно знает способ как укрепить сосуды

Да тут не о чем дискуссировать, идите к врачу и вам назначат лечение. А лекарства советую в онлайн-аптеке заказывать, док.юа https://static.doc.ua/apteka/8/9/2/8...81_helpeks.pdf одна из лучших, я вот там Хелпекс покупала когда простуду лечила, так через пару дней от ОРВИ и следа не осталось.